Welkom bij de Fitpraktijk

Welkom bij de Fitpraktijk, mijn praktijk voor gezond afvallen, gezonde voeding en coaching.

 

Voel je fit

Heb je overgewicht, een slechte conditie, een ongezond eetpatroon, teveel stress of weinig zelfvertrouwen? En is het tijd om het roer definitief om te gooien? Dan help ik jou op zoek naar een betere balans.
Bij de Fitpraktijk doen we niet aan tijdelijke oplossingen. Kleine blijvende veranderingen hebben meer effect dan grote tijdelijke veranderingen. Teveel of te grote veranderingen hou je op de lange termijn niet vol. Met de juiste aanpassingen voel je je snel weer fitter.

Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking en ontdek wat ik voor je kan betekenen.

 

Afvallen en gezonde voeding

gezond-afvallenHet leven zit vol met verleidingen en keuzes. Iedere dag weer. Het is een illusie om te denken dat je altijd weerstand kunt bieden of altijd de juiste keuzes zult maken. Dit is vaak de reden dat diëten weer leiden tot terugval. Beter is het te zoeken naar een goede balans; een basis voedingspatroon met ruimte voor een feestje. Voldoende beweging, maar ook ontspanning. Gezonde voeding kan ontzettend lekker zijn. Als je focus ligt op wat lekker èn gezond is, wordt afvallen veel makkelijker.

Als gewichtsconsulente en voedingsdeskundige help ik je om dit gezonde eetpatroon te ontwikkelen. Het doel kan zijn om blijvend gewicht te verliezen, maar ook om gezonder te leven, fitter te worden en meer te energie krijgen.

 

Coaching

Emoties bepalen gedrag en daarmee hebben ze een relatie met je levensstijl. Onrust, stress en verdriet kunnen bijvoorbeeld redenen zijn om meer of minder te eten. Daarbij heeft stress een directe invloed op je spijsvertering.  Soms is het nodig om dit soort thema’s aan te pakken of andere veranderingen in je leven door te voeren, voordat afvallen kan slagen. Sterker nog, het afvallen zal dan minder moeite kosten.
Als NLP Master Coach help ik je belemmerende gedachten en emoties aan te pakken en te veranderen in meer ondersteunende gedachtenpatronen.

 

BGN en vergoedingen

Ik ben geregistreerd bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Afhankelijk van je zorgverzekeraar en polis is vergoeding mogelijk. Klik hier voor een lijst van zorgverzekeraars.

 

Bekijk hier de algemene voorwaarden voeding.
Bekijk hier de algemene voorwaarden coaching.