Coaching

Wie anders denkt, zal anders presteren. Of je nu gewicht wilt verliezen, gezonder wilt worden of meer uit je werk of relatie wilt halen: jouw gedachtenpatronen bepalen je succes.
Bij angst, onzekerheid en gevoel van onvermogen is altijd sprake van negatieve gedachten. Deze horen bij het verleden en geven je vaak het gevoel in hetzelfde cirkeltje te blijven draaien waar je niet uitkomt. Coaching helpt je naar de toekomst te kijken en vanuit verlangens, wensen, positieve gedachten en emoties te onderzoeken wat en hoe het wèl kan! 

half-vol
 

Heb jij een wens, een doel, of zit je vast in belemmerende gedachten, maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat coaching voor je kan betekenen. 
 
 
Coaching start met een vrijblijvende kennismaking. In een daaropvolgende intake stellen we het doel vast waar je in een coachtraject aan wilt werken. Dit kan alles zijn op het gebied van zelfinzicht, verandering en gezondheid. Voorbeelden van doelen:

  • Je wilt afvallen (zie begeleidingstraject afvallen)
  • Je wilt meer energie
  • Je wilt gezonder leven
  • Je wilt af van belemmerende emoties
  • Je wilt minder stress
  • Je wilt betere keuzes maken
  • Je wilt meer voor jezelf opkomen
  • Je wilt meer zelfvertrouwen
  • Je wilt iets anders, maar durft niet goed
  • Je weet niet wat je wilt, maar dat juist ontdekken
  • Je voelt je niet gelukkig en wilt ontdekken hoe je meer geluk ervaart
  • Etc.

 

Coaching traject

Na een intake starten we het traject. Duur en frequentie zijn in overleg. Een coachsessie duurt 1 à 1,5 uur.
 

NLP en systemische coaching

Ik coach met behulp van NLP-technieken, counselling principes en maak gebruik van inzichten vanuit systemisch werk. Deze technieken maken mijn coaching doelgericht, effectief, soms confronterend, maar altijd met respect voor jouw werkelijkheid.
 

Coaching bij hoogsensitiviteit

Ben jij hoogsensitief? Dan heeft de Fitpraktijk speciale aandacht voor jou. Als hoogsensitief persoon (HSP) heb je waarschijnlijk sterke gedachtenpatronen ontwikkeld, juist om grip te krijgen en houden op je intense belevingswereld. Voor jou geldt dat gezond leven nog belangrijker is om voldoende energie te behouden voor je dagelijks functioneren. Klik hier voor meer informatie over hoogsensitiviteit.